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Comme je vous le disais hier, aujourd'hui je vous parles des séances de KINÉ. 

Plus particulièrement, ma séance d'hier :)

On a refait un point puisque je n'étais pas revenue depuis Août 2015.

Tout est à priori ok sur la théorie :

- Placement de la langue au repos et en activité : au palais

- Position des lèvres : bouche fermée, lèvre non entrouvertes 

- Dents non serrées

- Amplitude ouverture : 45mm puis 47mm ! On est bon

Bon, un petit décalage à l'ouverture....

Je lui précise que je dors, apparemment, la bouche ouverte (mais avec la langue au palais) alors que je devrais respirer par le nez.

Je le sens car je me réveille parfois la bouche ouverte mais aussi la bouche très sèche .

A priori , ça ne rend pas service aux mâchoires...

La position couchée me bloque la respiration nasale, j'ai tout essayé et même fait des analyses. Tout est censé aller bien. 

Je passe sur la table pour faire des exercices de levées de tension dans les mâchoires : Arf, hyper tendues de chez tendues...surtout à droite !

On sent que les tissus ne sont pas hyper mobiles...

Bon ben c'est qu'il doit y avoir un souci et que je fais quelques choses qui ne convient pas.

Je vais devoir analyser cela dans les prochains jours :

- Est ce que je serre les dents ?

- Je ne serre pas, mais ma mâchoire est elle en tension ?

- Et la nuit ?

- Et au sport, est ce que je compense ?

- Et le stress ?

- Quand je mange, est ce que je mâche des deux côtés ?

- Est ce que je mors avec les dents de devant ?

- Est ce que je mâchonne des trucs en journée ? Mes doigts, un stylo...

Bref, pleins de trucs qu'on fait et auxquels on ne pense pas en journée et encore moins la nuit !

J'ai de nouveaux toute une série de RDV pour bosser la dessus !!